10 LISTAS PARA SIMPLIFICAR TU VIDA.
Hace algun tiempo pude ver la luz y me di cuenta que Las listas son el Santo Grial de la simplicidad y de la productividad.
Desde hace un tiempo atrás me he dedicado a buscar mil maneras de ser más productiva con mi tiempo. Ya que por varias décadas ya he tenido que dividir mi tiempo entre mi negocio y mi vida personal.
Será que a cierta edad, se siente como que los años pasan más rápido o serán las ganas de dejar de trabajar tanto, ( como dice mi heraman Patty: no lo sé, no lo se. )
Lo que si se, es que últimamente me han entrado las ganas de vivir despacito, caminar sin prisa, respirar profundo y disfrutar del paisaje.
Quiero tiempo para mi. Deseo leer más, hacer más ejercicio, dar paseos por las tardes y dejar de preocuparme por el día de mañana.
Recientemente estuve leyendo sobre la vida en París. Específicamente como viven los parisienses. Me encantó saber varios detalles sobre ellos, como por ejemplo: Trabajan para vivir, no viven para trabajar o aquello de que al igual que los Italianos, gran parte de su rutina diaria esta centrada al rededor de una mesa ya sea para comer o para tomar café. Eso si rodeados de amigos y familiares.
Yo vivo en los Estados Unidos, aquí se vive muy de prisa, lo cuál es muy bueno para la economía del país. No así para el bienestar físico y mental de los habitantes. Con esa cuestión del estrés y el corre, corre.
Por eso, me he creado una serie de listas que me ayudarán a conciliar mis 2 mundos (productividad y paz).
1.- Lista para las tareas del día.
Esta lista es una de las más importantes, ya que es la guía de tu día. Con está lista nunca te preguntarás que harás es día de hoy, ni que sigue después de haber terminado la última tarea. Yo la preparo al terminar mi día, y así, al levantarme al día siguiente ya no pierdo tiempo en pensar ni escribir las tareas a desarrollar.
2.- Lista de diligencias para la semana.
Esta lista es tan importante o más que la anterior, ya que te muestra un panorama más amplio de tus tareas a mediano plazo. Siempre es bueno saber que proyectos y compromisos tendremos en el futuro para poder preparnos con anticipación.
3.- Lista de objetivos para este año.
Esto es clave. La gente seria respecto a su superación, sabe que debe tener este punto en primer lugar. Si no sabes a donde vas, no vas a llegar a ninguna parte. Escribir y revisar continuamente nuestros objetivos del año, es de suma importancia ya que con el pasar de los días y meses es fácil olvidarlos si no los revisamos con frecuencia.
4.- Menú semanal.
Si te gusta cocinar, está lista es divertida, si no te gusta, es una bendición. De cualquier manera saldrás ganando. Te ayudará ahorrar tiempo ya que sabrás que ingredientes necesitarás y podrás prepararlos con anticipación para hacer más fácil y rápido el momento de cocinarlos. (Link para meal prep.)
5.-Lista de ingredientes para tu menú semanal.
Esta lista es complemento de la anterior. Es básicamente tu lista de compras. Aquí incluirás todos los productos con los que vas a cocinar tus alimentos para la semana. Desde lar carnes y vegetales hasta las especias que te hagan falta en tu alacena. Así evitarás duplicar ingredientes que ya tienes en casa y lo más importante, te ayudará a comprar los que necesitas para la preparación de tus comidas semanales.
6.-Lista semanal de tareas del hogar para cada día de la semana.
Yo utilizo esta lista como apoyo. Cuento me doy cuenta de que alguna área necesita limpieza urgente o está más desarreglada que las demás, le doy la prioridad. Terminando esta, entonces reviso la lista para enfocarme en las tareas que correspondan a ese día.
Generalmente dedico un tiempo de aproximadamente 20 minutos en la mañana antes de salir a trabajar para quitar el polvo de los muebles, las lámparas o las ventanas o darle una limpiada rápida a los pisos. Eso me da el espacio necesario de tiempo de aproximadamente 1 hora en la tarde, para dedicarme a limpiar las áreas registradas en la lista de tareas semanales.
7.- Presupuesto y lista mensual de cuentas por pagar recurrentes.
Nada agradable, lo sé. Yo adopté está costumbre por necesidad, ya con frecuencia pagaba tarde las cuentas mensuales tanto de mi negocio como personales. No era tanto que me molestaran los cargos por pagar tarde, como el riesgo de que el puntuaje de mi récord de crédito fuera bajando. Al mismo tiempo también admito que soy un pico controladora y no me gustaba enterarme de que se me había pasado pagar algo importante.
Mi método es tener 2 listas separadas de cuentas por pagar: negocio y personal. Una ventaja extra de tener dichas listas es que con el paso del tiempo te das cuenta que muchos de esos pagos los puedes bajar o eliminar y así quedarte con un poco más de dinero en tu bolsillo cada mes. Niiiiice!!!. 🙌
8.- Lista de lugares por conocer en este año.
Porqué está lista, te preguntarás.
Una de las s razones por las cual cuáles deseamos simplificar la nuestra vida es porque queremos disfrutarla más. Y la primera regla a seguir para eso es planificar.
Planificar que?.
Planificar los lugares quieres conocer, de que eventos quieres disfrutar, cuanto dinero necesitarás para llevarlosa cabo. Cuando y con quién los quieres disfrutar, etc.
Sencillamente, a la mayoría de las personas se nos pasa la vida, estancados en una rutina del trabajo a la casa y viceversa. Dejamos de viajar, no por falta de dinero o de tiempo, pero por falta de planeación. Lo mismo aplica para los paseos y el esparcimiento.
El objetivo de estés lista es recordarte que no todo es trabajo y que hay lugares super interesantes en este mundo, tanto en tu ciudad como al otro lado del mundo, de los cuáles podrás disfrutar siempre y cuando los planees con anterioridad.
Mucha gente está tan enfrascada en las responsabilidades diarias que al final de la semana, salen a pasear por casualidad. Por que están tan fastidiados de la rutina semanal y de estar en casa, que deciden salir a donde sea y gastan más que si hubiéran planeado la salida con tiempo. Y en el peor de los casos no salen.
Ni se hable de las vacaciones. Medio mundo piensa que es normal salir de vacaciones una vez al año. Pues no, no es normal, pero te has preguntado preguntado como sería tu vida si tomaras vacaciones más seguido?. El año tiene 52 semanas y no es tan descabellado tomar 2 semanas cada 4 meses, serían sólo 6 semanas al año.
No pretendo decirte como debes manejar tu vida, solo quiero presentarte algunas ideas para lograr los cambios que quieres hacer, ya que si estás leyendo esta publicación, lo más seguro es que estás buscando cambios para simplificar y mejorar tu vida. ❤
9.- Lista de cuidado personal, emocional, físico y mental.
Ufff!! Súper importante.
Desafortunadamente a muchos de nosotros se nos olvida que, debemos ser la persona más importante en nuestra vida. Sobre todo aquellos que han tenido hijos, ya que el ser padres requiere un enfoque total en el bienestar de los hijos, ni hablar de la entrega, sacrificiosy y dedicación. Lo sé, lo sé. Todo eso lo sé. Peeeero, una cosa te digo, si tu estás mal, todos en tu casa estarán mal, desde tu marido ( o mujer ) tus hijos y hasta el perro y el gato.
Si eres joven, tal vez pase un tiempo en el que se te empiece a notar el estrés y el cansancio y se recrudezca el descuido a tu persona. y tal vez las enfermedades te lleguen más temprano que tarde, por entregarte totalmente a ellos.
Porqué entonces permitir que te pase a tí. No es necesario llegar al punto del agotamiento. Si se puede pedir ayuda a tiempo.
Mi consejo es: No le des cabida a ese tal vez. Empieza a cuidate desde ahora. El estrés, el dormir poco, las preocupaciones, las discusiones entre pareja y todo lo que conlleva construir un hogar, son super desgastantes. Tanto física como emocionalmente.
Hay infinidad de maneras de cuidate para que ese estrés no te afecte tanto.
Hay 2 maneras primordiales:
1.- Pídelo. Si
2.- Tómalo.
Ayuda con las tareas del hogar.
Tiempo para estar a solas y recargar tus pilas.
Toma un baño de tina relajante.
Duérmete una o 2 horas antes.
prepárate untey le un libro.
Hazte un manicure, pedicure y facial.
Ve al gimnasio o sal a caminar.
No importa si lo que está en esta lista no te sirve, inventa tu propia lista. No lo dejes de lado, pues te estarás dejando a ti de lado.
Y recuerda, si tu no estas bien, nadie en ti hogar estará bien. No importa si vives sólo/a y eres el único miembro de tu familia. Si tu no estás bien, nada en tu hogar estará bien.
10.- Lista de cumpleaños de familiares y amigos.
El propósito de estas listas es reducir el estrés y tomar el control de tu vida, ya que te permiten estar siempre adelantada a las actividades recurrentes, a las tareas diarias y eventos importantes de tu vida.
Te ha pasado que recuerdas el cumpleaños de un ser querido un día antes? Y lo terrible que se siente andar corriendo a comprar un regalo cualquiera que tal vez ni le guste, sólo por quedar bien?
No dejes que esto pase, está lista es super práctica ya que la puedes hacer digital y programar recordatorios con tanta anticipación como desees, lo cuál te hará sentir organizada/o y evitarás andar con prisas a última hora y también algo muy importante que podrás preparar tu ropa con anticipación y lucir bella.
Ni hablar solamente de las prisas, todo se empeora si te surge un imprevisto, entonces si, te tocará ir a la fiesta sin regalo, o de plano no irás.
En cualquiera de los casos, todo se arruina.
Mi pregunta es: Porqué pasar por eso, si se puede evitar, programando recordatorios de los eventos especiales por venir.
Para finalizar, espero que este artículo te sirva, de guía para tomar ideas así como adoptar el hábito de crear listas y simplificar tu vida.
Gracias. 🙏